poltekkestasikmalaya.com – Lo yang punya paha “akrab” alias gampang bersentuhan pasti paham banget betapa nggaknya enak ketika cuaca lagi panas-panasnya. Baru jalan dikit aja, udah mulai berasa lengket, terus gesekan mulai terasa. Kalau dibiarin, bisa jadi ruam, lecet, bahkan sampe perih banget. Yang awalnya mau happy jalan-jalan, malah jadi drama paha gosong.
Gue juga pernah ngalamin waktu liburan ke tempat outdoor. Niatnya mau nyaman pakai dress, eh ternyata lupa pakai pelindung paha. Hasilnya? Nyesel total. Makanya sekarang gue selalu siap sedia dan nggak mau kejadian itu terulang. Nah, di artikel ini gue mau bagi 7 tips yang menurut gue paling works buat hindarin gesekan paha saat lagi gerah-gerahnya.
1. Pakai Celana Dalam Model Shorts
Ini solusi paling praktis yang udah terbukti ampuh. Celana dalam model shorts alias bike short bisa jadi penyelamat paha dari gesekan. Lo bisa pakai ini di bawah rok, dress, atau bahkan celana longgar biar kulit paha nggak langsung bergesekan satu sama lain.
Pilih bahan yang adem dan ringan kayak katun spandeks, dan pastikan nggak terlalu ketat. Kalau bisa, cari yang seamless biar nggak bikin garis di luar baju. Dengan ini, paha aman, tampilan juga tetap oke.
2. Gunakan Krim Anti-Chafing atau Petroleum Jelly
Kalau lo nggak nyaman pakai lapisan celana tambahan, lo bisa olesin krim anti-chafing atau petroleum jelly di area paha bagian dalam. Krim ini bisa bikin lapisan licin di kulit yang bantu mengurangi gesekan.
Petroleum jelly kayak Vaseline juga oke banget dan murah meriah. Cukup oles tipis sebelum keluar rumah. Kalau lo banyak gerak, bisa bawa versi kecilnya buat touch-up sepanjang hari.
3. Tabur Bedak Bayi Biar Tetap Kering
Bedak bayi nggak cuma buat bayi, lho. Buat lo yang kulitnya gampang lembap dan berkeringat, bedak bisa bantu serap kelembapan dan bikin kulit lebih halus. Ini penting banget karena kelembapan berlebih bikin gesekan makin parah.
Cukup oles tipis di paha bagian dalam sebelum beraktivitas. Tapi jangan terlalu banyak ya, nanti malah jadi menggumpal dan bikin risih sendiri.
4. Pilih Pakaian yang Longgar dan Bernapas
Cuaca panas dan baju ketat itu kombinasi maut buat gesekan paha. Makin ketat baju lo, makin kecil ruang buat udara masuk, makin besar risiko paha berkeringat dan bergesekan. Solusinya? Pakai baju yang longgar dengan bahan yang adem kayak katun, linen, atau rayon.
Kalau lo pakai celana, pastikan potongannya cukup longgar, atau kalau pakai dress, pastikan lo tambahin celana dalam pendek sebagai pelapis.
5. Sedia Tisu Kering atau Tisu Basah di Tas
Tisu jadi senjata darurat yang wajib ada saat cuaca panas. Kalau paha mulai basah, lo bisa langsung lap pakai tisu kering. Kalau udah terlalu lembap dan bikin gerah, tisu basah bisa bantu banget buat nyegerin dan ngilangin rasa lengket.
Setelah dibersihkan, lo bisa reapply bedak atau jelly biar kulit tetap nyaman. Gampang dan nggak makan tempat di tas.
6. Jangan Duduk Lama dalam Keadaan Lembap
Kadang kita udah merasa paha agak lengket, tapi tetap duduk berjam-jam tanpa mikirin efeknya. Padahal ini bisa memperparah gesekan dan bikin kulit iritasi. Jadi, kalau lo habis jalan jauh atau naik motor, pastikan paha kering dulu sebelum duduk lama.
Kalau lagi di tempat umum, cari momen buat berdiri atau ganti posisi biar tekanan nggak ada di satu titik terus-terusan.
7. Rawat Kulit Paha Secara Rutin
Kulit yang sehat dan terhidrasi itu lebih tahan gesekan dibanding kulit kering atau pecah-pecah. Jadi penting banget buat lo rutin pakai body lotion atau pelembap, khususnya setelah mandi.
Pilih lotion yang ringan, cepat meresap, dan nggak lengket. Kalau lo rutin ngerawat kulit paha, dijamin kulit bakal jadi lebih kuat, halus, dan nyaman meskipun lagi panas-panasnya cuaca.
Penutup
Paha bergesekan itu masalah sepele yang bisa jadi bencana kalau nggak dicegah. Tapi kabar baiknya, solusi buat ngatasinnya juga gampang dan murah. Mulai dari celana pelindung, krim, sampai gaya berpakaian bisa bantu lo tetap nyaman walau cuaca panas maksimal. Yang penting, lo tahu kondisi tubuh lo sendiri dan siapin segala sesuatunya dari rumah.
Kalau lo suka baca tips kesehatan dan kenyamanan kayak gini, jangan lupa mampir ke poltekkestasikmalaya.com. Di sana banyak artikel seru yang bisa bantu lo hidup lebih sehat dan bebas drama, dari ujung kepala sampai ujung kaki!
