7 Hal yang Bisa Mengganggu Pertumbuhan Tengkorak pada Balita

7 Hal yang Bisa Mengganggu Pertumbuhan Tengkorak pada Balita

poltekkestasikmalaya.com – Tengkorak balita itu bukan cuma lucu bentuknya, tapi juga luar biasa penting perannya. Di usia dini, tulang-tulang kepala mereka belum sepenuhnya menyatu dan masih fleksibel, supaya otak bisa tumbuh dengan optimal. Tapi sayangnya, ada beberapa kebiasaan atau kondisi yang bisa ganggu pertumbuhan tengkorak si kecil tanpa kita sadari. Gue sendiri jadi makin peduli…

Read More
10 Langkah Cegah Masalah Panggul pada Wanita Aktif

10 Langkah Cegah Masalah Panggul pada Wanita Aktif

poltekkestasikmalaya.com – Jadi wanita aktif itu seru sih, tapi kadang kita suka lupa ngasih perhatian ke tubuh sendiri, terutama bagian panggul. Mulai dari lari-lari ke kantor, ikut kelas yoga, antar anak sekolah, sampai duduk berjam-jam kerja di depan laptop, semua kegiatan itu bikin panggul kerja keras tiap hari. Kalau nggak dijaga dengan baik, lama-lama bisa…

Read More
7 Bahan Dapur yang Bisa Bantu Atasi Radang Gusi

7 Bahan Dapur yang Bisa Bantu Atasi Radang Gusi

poltekkestasikmalaya.com – Radang gusi itu nyebelin banget, ya. Mulai dari gusi bengkak, merah, ngilu pas makan, sampai berdarah pas sikat gigi. Tapi yang bikin makin kesel, kadang kita nggak sempat langsung ke dokter gigi atau cari obat di apotek. Padahal, kalau tahu cara alami yang simpel, banyak banget bahan di dapur yang bisa bantu meredakan…

Read More
7 Tips Makeup agar Dagu Terlihat Lebih Tegas

7 Tips Makeup agar Dagu Terlihat Lebih Tegas

poltekkestasikmalaya.com – Dagu yang tegas emang bisa bikin tampilan wajah keliatan lebih proporsional dan simetris. Tapi, nggak semua orang terlahir dengan garis dagu yang langsung “on point”. Kadang bentuk dagu kita agak bulat, kurang tajam, atau malah nggak begitu kelihatan karena lemak di area bawah rahang. Tapi tenang, semua itu bisa diakalin kok—nggak perlu filler…

Read More
7 Tips Jalan Kaki yang Aman untuk Lutut

7 Tips Jalan Kaki yang Aman untuk Lutut

poltekkestasikmalaya.com – Jalan kaki itu salah satu aktivitas paling gampang dan murah buat jaga kesehatan. Tapi sayangnya, nggak semua orang sadar kalau cara jalan yang salah bisa bikin lutut jadi cepat pegal, bahkan cedera. Gue sendiri pernah ngalamin, cuma jalan santai sore-sore, eh besoknya lutut malah nyut-nyutan. Setelah cari tahu dan ngobrol sama beberapa teman…

Read More
10 Tips Merawat Bibir Setelah Sakit Demam

10 Tips Merawat Bibir Setelah Sakit Demam

poltekkestasikmalaya.com – Setelah sembuh dari demam, biasanya badan mulai terasa enakan, tapi bibir justru jadi “korban”. Kering, pecah-pecah, bahkan sampai luka di sudut bibir. Ini hal yang sering banget terjadi karena saat demam tubuh kekurangan cairan, dan bibir termasuk bagian yang paling cepat kena dampaknya. Sebagai penulis di poltekkestasikmalaya.com, aku sering banget ngalamin bibir yang…

Read More
10 Sumber Vitamin yang Mendukung Fungsi Kantong Empedu

10 Sumber Vitamin yang Mendukung Fungsi Kantong Empedu

poltekkestasikmalaya.com – Kantong empedu memang kecil, tapi perannya besar dalam pencernaan. Dia nyimpen cairan empedu dari hati dan ngeluarinnya ke usus kecil buat bantu cerna lemak. Begitu kerjanya terganggu—karena kolesterol numpuk atau pola makan berantakan—tubuh bakal kasih sinyal lewat nyeri, mual, sampai masalah pencernaan yang bikin nggak nyaman. Untuk bantu jaga fungsi kantong empedu tetap…

Read More