Menjaga Panggul

poltekkestasikmalaya.com – Otot panggul dan paha tuh punya peran penting banget buat aktivitas harian, mulai dari jalan kaki, naik tangga, sampai duduk-diri pun mereka ikut kerja. Kalau salah satu otot di area itu lebih kuat dari yang lain, bisa bikin postur jadi nggak seimbang, akhirnya timbul nyeri di punggung bawah, panggul, atau bahkan lutut. Nah,…