5 Cara Mengatasi Cedera Hamstring di Area Paha
poltekkestasikmalaya.com – Cedera hamstring tuh termasuk salah satu yang paling ngeselin, apalagi buat kamu yang aktif banget lari, main bola, atau suka olahraga yang banyak gerakin kaki. Gue sendiri pernah ngalamin, dan rasanya bukan cuma nyeri tapi juga bikin aktivitas sehari-hari jadi terbatas. Duduk aja bisa nyut-nyutan, apalagi kalau harus jalan cepet atau naik tangga….