10 Tips Menjaga Kesehatan Pinggang untuk Lansia

10 Tips Menjaga Kesehatan Pinggang untuk Lansia

poltekkestasikmalaya.com – Memasuki usia lanjut, tubuh mulai memberi sinyal kalau dia butuh perhatian lebih. Salah satu bagian tubuh yang paling sering ‘teriak’ adalah pinggang. Mulai dari pegal berkepanjangan, kaku pas bangun tidur, sampai susah berdiri lama, semua itu bisa jadi tanda kalau pinggang mulai butuh perawatan khusus. Dan tenang aja, merawat pinggang nggak perlu ribet…

Read More
7 Tips Perawatan Lidah untuk Lansia

7 Tips Perawatan Lidah untuk Lansia

poltekkestasikmalaya.com – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mulai ngalamin banyak perubahan—termasuk di bagian mulut. Salah satu yang paling sering kelihatan adalah kondisi lidah yang mulai gampang kering, kurang sensitif, bahkan kadang muncul sariawan atau bercak putih yang gak kunjung sembuh. Padahal, lidah yang sehat penting banget buat nikmatin makanan dan ngobrol nyaman bareng keluarga. Sebagai…

Read More