10 Kebiasaan Sehat untuk Cegah Masalah Hidung

10 Kebiasaan Sehat untuk Cegah Masalah Hidung

poltekkestasikmalaya.com – Hidung itu mungkin kecil dan sering diabaikan, tapi fungsinya luar biasa penting. Dia jadi gerbang utama udara masuk ke tubuh kita, nyaring debu, kuman, dan udara kotor setiap detik. Makanya, gak heran kalau sedikit aja gak dijaga, si hidung langsung ‘protes’ dengan mampet, pilek, gatal, atau bahkan infeksi. Untungnya, kita bisa banget bantu…

Read More
10 Kebiasaan Sehat yang Bikin Gigi Kuat dan Bersinar

10 Kebiasaan Sehat yang Bikin Gigi Kuat dan Bersinar

poltekkestasikmalaya.com – Gigi itu bukan cuma soal bisa makan enak, tapi juga bagian penting dari penampilan. Punya gigi yang kuat dan bersinar bikin senyum makin pede, obrolan makin asik, dan pastinya bikin kesan pertama lebih positif. Tapi sayangnya, gak semua orang sadar bahwa gigi juga butuh perhatian ekstra biar tetap sehat. Gak harus perawatan mahal…

Read More