Gaya Hidup Modern

poltekkestasikmalaya.com – Hidup di era serba cepat memang penuh tantangan. Mulai dari kerjaan yang nggak ada habisnya, begadang demi deadline, konsumsi makanan instan, sampai jarang gerak karena kebanyakan duduk di depan layar. Tanpa disadari, semua kebiasaan itu bisa ganggu sistem hormon dalam tubuh. Hormon yang harusnya bantu ngatur energi, suasana hati, tidur, dan metabolisme malah…