7 Cara Mendeteksi Dini Masalah Limpa dari Rumah

7 Cara Mendeteksi Dini Masalah Limpa dari Rumah

poltekkestasikmalaya.com – Selama ini, limpa mungkin bukan organ yang sering kita pikirin. Padahal, fungsinya penting banget—mulai dari nyaring darah, ngolah sel darah merah yang udah rusak, sampai bantu sistem imun lawan infeksi. Masalahnya, limpa ini kerja diam-diam dan jarang kasih tanda yang jelas kalau lagi bermasalah. Tau-tau aja badan gampang capek atau muncul rasa nggak…

Read More
5 Manfaat Yoga Tangan dan Cara Melakukannya di Rumah

5 Manfaat Yoga Tangan dan Cara Melakukannya di Rumah

poltekkestasikmalaya.com – Kita semua tahu bahwa yoga memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan pikiran, tetapi pernahkah Anda mendengar tentang yoga tangan? Ya, betul! Yoga tangan adalah latihan sederhana yang dapat meningkatkan kesehatan tangan dan pergelangan tangan Anda. Dengan gerakan lembut dan fokus pada pernapasan, yoga tangan dapat membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas. Bagi Anda…

Read More