poltekkestasikmalaya.com – Pembuluh darah kita itu ibarat jalur tol buat oksigen dan nutrisi jalan keliling tubuh. Nah, kalau jalurnya macet, buntu, atau rusak, yang kena ya organ tubuh kita sendiri. Mulai dari jantung, otak, sampai kaki dan tangan bisa ikut terganggu. Makanya, kesehatan vaskular itu penting banget buat dijaga. Salah satu cara paling simpel tapi…
poltekkestasikmalaya.com – Setelah sesi latihan yang berat, pemulihan otot adalah kunci utama untuk mencapai hasil yang optimal dan mencegah cedera. Mungkin kamu sering mendengar istilah “pemulihan adalah separuh dari latihan”, dan itu benar adanya! Selain memberikan waktu istirahat yang cukup, asupan nutrisi yang tepat juga sangat penting untuk memaksimalkan pemulihan otot. Di poltekkestasikmalaya.com, kami memahami…
poltekkestasikmalaya.com – Banyak orang tua fokus banget ngajarin anak gosok gigi, tapi sering lupa satu bagian penting dari mulut: lidah. Padahal, lidah juga punya peran besar dalam kesehatan mulut anak. Selain bantu mereka ngecap rasa, lidah juga bisa jadi tempat berkumpulnya kuman kalau gak dirawat dengan baik. Sebagai penulis di poltekkestasikmalaya.com, aku sering dapet cerita…
poltekkestasikmalaya.com – Kadang rasa takut itu nggak ada bentuk nyatanya. Nggak ada singa, nggak ada gempa, nggak ada yang ngancam langsung. Tapi di kepala, udah kebayang hal-hal buruk yang belum tentu kejadian. Pikiran kita seperti muter sendiri, bikin jantung deg-degan dan badan ikutan tegang. Gue juga pernah ngerasa kayak gitu. Lagi santai, tiba-tiba muncul rasa…
poltekkestasikmalaya.com – Udara sekarang makin gak karuan. Di kota-kota besar, debu, asap kendaraan, sampai sisa-sisa pembakaran bisa bikin kualitas udara anjlok banget. Yang paling gampang kena imbas? Ya tenggorokan kita. Gak heran kalau makin banyak orang ngeluh tenggorokannya gatal, kering, atau bahkan sampai radang cuma gara-gara polusi. Aku sendiri ngerasain banget bedanya. Dulu waktu tinggal…
poltekkestasikmalaya.com – Merawat pasien lumpuh itu memang butuh perhatian ekstra, apalagi soal kebersihan dan higienitas. Karena mereka nggak bisa bergerak bebas, resiko terkena infeksi, iritasi kulit, atau luka tekan jadi makin besar. Makanya, menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan pasien jadi prioritas utama agar kondisinya tetap stabil dan nyaman. Tapi tenang, menjaga kebersihan pasien lumpuh nggak…
poltekkestasikmalaya.com – Melahirkan adalah pengalaman luar biasa yang mengubah hidup, tetapi juga membawa banyak perubahan bagi tubuh seorang ibu. Setelah melahirkan, penting untuk memberikan perhatian ekstra pada kesehatan reproduksi. Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih, dan merawat kesehatan reproduksi pasca melahirkan adalah langkah penting untuk memastikan kesejahteraan jangka panjang. Artikel ini akan membahas sepuluh tips yang…
poltekkestasikmalaya.com – Hidung itu mungkin kecil dan sering diabaikan, tapi fungsinya luar biasa penting. Dia jadi gerbang utama udara masuk ke tubuh kita, nyaring debu, kuman, dan udara kotor setiap detik. Makanya, gak heran kalau sedikit aja gak dijaga, si hidung langsung ‘protes’ dengan mampet, pilek, gatal, atau bahkan infeksi. Untungnya, kita bisa banget bantu…
poltekkestasikmalaya.com – Kadang kita suka lupa kalau tulang belakang itu kerja nonstop tiap hari. Mulai dari menopang badan, bantu kita duduk, berdiri, jalan, sampai angkat barang. Tapi karena udah terbiasa, kita sering anggap remeh hal-hal kecil yang ternyata bisa pelan-pelan merusak struktur tulang belakang kita sendiri. Saya sendiri baru sadar pentingnya tulang belakang setelah sering…
poltekkestasikmalaya.com – Penyakit menular seksual (PMS) adalah topik yang terkadang dianggap sensitif, tetapi sangat penting untuk dibahas. Dengan meningkatnya kesadaran dan pengetahuan, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan seksual kita dan orang-orang yang kita sayangi. Meskipun demikian, banyak orang masih merasa canggung atau tidak yakin bagaimana cara mencegah PMS. Jangan khawatir! Dalam artikel ini,…
