poltekkestasikmalaya.com – Menjadi ibu adalah salah satu perjalanan paling menakjubkan yang bisa dialami seorang wanita. Namun, di balik semua kebahagiaan dan kegembiraan, ada juga tanggung jawab besar untuk memastikan kesehatan si kecil yang sedang berkembang di dalam perut. Salah satu cara penting untuk mendukung kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan adalah dengan memastikan asupan nutrisi…
poltekkestasikmalaya.com – Kesehatan tulang adalah investasi jangka panjang yang sering kali kita abaikan. Padahal, menjaga tulang agar tetap kuat dan sehat adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang aktif dan bebas dari nyeri dan cedera. Banyak orang berpikir bahwa kesehatan tulang hanya penting seiring bertambahnya usia, tetapi sebenarnya, kita bisa memulainya sejak dini. Di artikel ini,…
poltekkestasikmalaya.com – Olahraga sering kali dianggap sebagai aktivitas yang memerlukan banyak usaha dan waktu. Namun, di balik keringat yang menetes, terdapat banyak manfaat yang tak ternilai untuk kesehatan tubuh kita. Dari menjaga berat badan hingga meningkatkan suasana hati, olahraga memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan hidup. Terkadang, kita membutuhkan dorongan ekstra untuk memulai rutinitas olahraga,…
poltekkestasikmalaya.com – Sering pusing, lemes, dan muka pucat? Bisa jadi itu tanda hemoglobin kamu lagi rendah nih. Hemoglobin itu protein dalam sel darah merah yang super penting buat ngangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kalo levelnya rendah, tubuh jadi gampang capek dan nggak produktif. Sebagai penulis kesehatan di poltekkestasikmalaya.com, saya sering dapat curhat dari pembaca yang…
poltekkestasikmalaya.com – Merencanakan kehamilan adalah langkah besar yang membutuhkan persiapan matang, baik secara fisik maupun mental. Mempersiapkan diri sebelum hamil dapat berdampak positif bagi kesehatan ibu dan bayi di masa depan. Dengan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat meningkatkan peluang untuk menjalani kehamilan yang sehat dan bahagia. Dalam artikel ini, kita akan membahas tujuh langkah yang…
Poltekkestasikmalaya.com – Mendengar adalah salah satu anugerah yang sering kali kita anggap remeh. Namun, seiring bertambahnya usia, kesehatan telinga bisa menurun jika tidak dijaga dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan kebiasaan sehat yang dapat mendukung fungsi pendengaran kita. Di artikel ini, kita akan berbagi sepuluh kebiasaan yang bisa kamu terapkan untuk menjaga pendengaran…
poltekkestasikmalaya.com – Mengorek telinga mungkin tampak seperti kebiasaan kecil yang tidak berbahaya, tetapi bisa membawa risiko bagi kesehatan telinga kita. Kebanyakan orang melakukannya untuk membersihkan kotoran telinga atau mengatasi rasa gatal yang mengganggu. Namun, kebiasaan ini bisa menyebabkan iritasi, infeksi, atau bahkan cedera pada saluran telinga. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkestasikmalaya.com, kita…
poltekkestasikmalaya.com – Sebagai seorang fitness enthusiast yang juga aktif menulis tentang kesehatan, saya sering melihat banyak orang yang antusias berolahraga tapi kurang memperhatikan kesehatan paru-parunya. Padahal, paru-paru adalah ‘mesin’ utama yang menggerakkan tubuh kita selama beraktivitas fisik. Tanpa fungsi paru-paru yang optimal, performa olahraga kita bisa terganggu. Di artikel poltekkestasikmalaya.com kali ini, saya akan membagikan…
Poltekkestasikmalaya.com – Malaria bisa menjadi ancaman serius di daerah tropis, tetapi dengan strategi yang tepat, kita bisa mencegah dan mengatasi penyakit ini. Nah, yuk kita bahas 7 strategi praktis untuk menghadapi malaria, mulai dari pencegahan hingga pengobatan! 1. Gunakan Kelambu Berinsektisida Pertama-tama, selalu tidur di bawah kelambu yang sudah diberi insektisida. Cara ini sangat efektif…
Poltekkestasikmalaya.com – Menghadapi infeksi frambusia bisa jadi tantangan tersendiri dengan gejala seperti luka dan benjolan di kulit. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mempercepat pemulihan. Yuk, kita bahas 10 langkah tepat agar kamu bisa segera kembali sehat! 1. Konsultasi dengan Dokter Pertama-tama, pastikan kamu sudah berkonsultasi dengan dokter. Diagnosa yang…
