poltekkestasikmalaya.com – Luka kecil di tangan itu sering banget kejadian, entah karena kegores kertas, kena pinggiran meja, atau luka karena masak di dapur. Meskipun kelihatannya sepele, tapi kalau nggak ditangani dengan baik, luka kecil bisa jadi gerbang infeksi. Apalagi tangan itu sering bersentuhan sama banyak benda dan kuman, jadi peluang infeksi makin besar kalau kita…
poltekkestasikmalaya.com – Rambut bercabang adalah salah satu masalah yang paling umum dan menjengkelkan. Ujung rambut yang terbelah tidak hanya membuat rambut terlihat kusam, tetapi juga bisa menghambat pertumbuhan rambut. Memang, memotong rambut adalah cara paling cepat untuk mengatasinya, tetapi ada kalanya kita ingin mempertahankan panjang rambut. Kabar baiknya, ada beberapa cara yang bisa kamu coba…
poltekkestasikmalaya.com – Kesehatan gigi anak emang sering jadi perhatian utama, tapi jangan lupa kalau gusi juga punya peran penting dalam menjaga mulut tetap sehat. Gusi yang kuat bantu gigi tetap kokoh dan gak gampang goyang. Sayangnya, anak-anak itu masih suka asal gosok gigi atau bahkan malas bersihin mulut. Kalau udah gusi berdarah atau bengkak, baru…
poltekkestasikmalaya.com – Jalan kaki itu salah satu aktivitas paling gampang dan murah buat jaga kesehatan. Tapi sayangnya, nggak semua orang sadar kalau cara jalan yang salah bisa bikin lutut jadi cepat pegal, bahkan cedera. Gue sendiri pernah ngalamin, cuma jalan santai sore-sore, eh besoknya lutut malah nyut-nyutan. Setelah cari tahu dan ngobrol sama beberapa teman…
poltekkestasikmalaya.com – Setelah sesi latihan yang berat, pemulihan otot adalah kunci utama untuk mencapai hasil yang optimal dan mencegah cedera. Mungkin kamu sering mendengar istilah “pemulihan adalah separuh dari latihan”, dan itu benar adanya! Selain memberikan waktu istirahat yang cukup, asupan nutrisi yang tepat juga sangat penting untuk memaksimalkan pemulihan otot. Di poltekkestasikmalaya.com, kami memahami…
poltekkestasikmalaya.com – Punya kaki yang kuat dan gak gampang pegal itu impian semua orang, apalagi buat kita yang aktivitasnya padat. Tapi sering kali tanpa sadar, kita ngerasa kaki cepat banget capek, berat, atau malah bengkak dikit-dikit. Ini bukan cuma soal kelelahan biasa lho, tapi bisa jadi sinyal kalau pembuluh darah di kaki kita butuh perhatian…
poltekkestasikmalaya.com – Setiap orang pasti mendambakan hubungan yang sehat dan saling mendukung. Baik itu hubungan dengan pasangan, keluarga, teman, atau rekan kerja, memiliki hubungan yang memotivasi bisa membuat hidup kita lebih bermakna dan menyenangkan. Namun, membangun hubungan yang kuat dan memotivasi tidak selalu mudah. Butuh usaha dan komitmen dari kedua belah pihak untuk menciptakan hubungan…
poltekkestasikmalaya.com – Mulut yang bersih dan segar bukan hanya meningkatkan rasa percaya diri, tetapi juga penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Bayangkan saja, mulut kita adalah pintu gerbang pertama menuju tubuh. Segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh kita, terutama makanan, melewati mulut terlebih dahulu. Oleh karena itu, menjaga kebersihan mulut adalah langkah penting yang tidak…
poltekkestasikmalaya.com – Setelah fisioterapi selesai, banyak orang mikir tugasnya udah kelar. Padahal justru di sinilah tantangannya dimulai. Bahu yang udah mulai pulih butuh perawatan lanjutan supaya gak kambuh lagi atau balik cedera. Kalau dibiarkan tanpa perhatian, bisa-bisa progres yang udah didapat malah sia-sia. Aku pernah nemenin saudara yang habis fisioterapi bahu dan ternyata proses pemulihannya…
poltekkestasikmalaya.com – Setelah cabut gigi atau tindakan operasi mulut lainnya, banyak orang fokus sama area dalam mulut, tapi suka lupa kalau bibir juga bisa kena dampaknya. Bibir bisa jadi kering, pecah-pecah, bahkan luka karena terlalu lama terbuka saat prosedur berlangsung. Kalau nggak dirawat dengan baik, bibir malah bikin rasa nggak nyaman makin bertambah. Gue sendiri…
