poltekkestasikmalaya.com – Hati itu organ yang kerja keras banget. Bayangin aja, dia bertugas menyaring racun, membantu proses pencernaan, sampai ngatur metabolisme tubuh. Tapi sayangnya, banyak dari kita yang nggak sadar kalau kebiasaan sehari-hari bisa bikin hati jadi rusak, bahkan memicu kanker. Kanker hati itu termasuk jenis kanker yang cukup mematikan, dan kadang gejalanya nggak kelihatan…
poltekkestasikmalaya.com – Banyak yang tahu kalau merokok itu nggak baik buat paru-paru, tapi nggak sedikit juga yang lupa kalau jantung termasuk salah satu organ yang paling terancam. Setiap hisapan rokok itu bikin jantung kerja lebih keras, pembuluh darah menyempit, dan tekanan darah naik. Kalau dilakukan terus-menerus, ya lama-lama jantung bisa kewalahan juga. Sebagai penulis di…
poltekkestasikmalaya.com – Ketika gejala psikosis mulai muncul, seperti halusinasi atau delusi, dunia bisa terasa berubah drastis. Suara-suara tanpa sumber, pikiran yang terasa asing, dan realita yang seperti bergeser pelan-pelan bisa membuat seseorang merasa kehilangan kendali atas dirinya sendiri. Dalam situasi seperti ini, tidak jarang muncul perasaan takut, bingung, hingga panik yang sulit dikendalikan. Namun, penting…
poltekkestasikmalaya.com – Sering banget orang salah kaprah antara OCPD dan OCD. Padahal, keduanya beda loh, meskipun sama-sama ada kata “obsesif kompulsif”-nya. OCPD itu gangguan kepribadian, bukan gangguan kecemasan seperti OCD. Tapi karena banyak yang belum tahu, penderita OCPD sering disalahpahami, bahkan dianggap “cuma perfeksionis aja”. Tulisan ini aku buat di poltekkestasikmalaya.com supaya kamu bisa mengenali…
poltekkestasikmalaya.com – Hidung itu emang letaknya di tengah wajah, tapi sialnya, dia juga jadi “penerima tamparan pertama” kalau ada insiden. Entah lagi main bola, kejedot pintu, atau bahkan cuma keplak lucu dari teman, bagian ini paling rentan kena dampak langsung. Akibatnya? Bisa bengkak, memar, sampai bikin susah napas. Sebagai penulis di poltekkestasikmalaya.com, aku mau ngajak…
poltekkestasikmalaya.com – Otot panggul dan paha tuh punya peran penting banget buat aktivitas harian, mulai dari jalan kaki, naik tangga, sampai duduk-diri pun mereka ikut kerja. Kalau salah satu otot di area itu lebih kuat dari yang lain, bisa bikin postur jadi nggak seimbang, akhirnya timbul nyeri di punggung bawah, panggul, atau bahkan lutut. Nah,…
poltekkestasikmalaya.com – Duduk itu kelihatannya hal sepele, tapi kalau posisi duduk kita salah, efeknya bisa ke mana-mana. Salah satunya, dada jadi terasa sesak atau berat. Aku sendiri sempat ngalamin, apalagi pas kerja seharian di depan laptop tanpa mikirin postur. Awalnya cuma pegal-pegal biasa, tapi lama-lama dada sering kerasa nggak nyaman, kayak tertekan dari dalam. Ternyata,…
poltekkestasikmalaya.com – Punya kaki yang kuat dan gak gampang pegal itu impian semua orang, apalagi buat kita yang aktivitasnya padat. Tapi sering kali tanpa sadar, kita ngerasa kaki cepat banget capek, berat, atau malah bengkak dikit-dikit. Ini bukan cuma soal kelelahan biasa lho, tapi bisa jadi sinyal kalau pembuluh darah di kaki kita butuh perhatian…
poltekkestasikmalaya.com – Kadang rasa takut itu nggak ada bentuk nyatanya. Nggak ada singa, nggak ada gempa, nggak ada yang ngancam langsung. Tapi di kepala, udah kebayang hal-hal buruk yang belum tentu kejadian. Pikiran kita seperti muter sendiri, bikin jantung deg-degan dan badan ikutan tegang. Gue juga pernah ngerasa kayak gitu. Lagi santai, tiba-tiba muncul rasa…
poltekkestasikmalaya.com – Kehamilan adalah perjalanan luar biasa yang penuh dengan kegembiraan, harapan, dan tentunya, tantangan. Selama sembilan bulan ini, tubuhmu bekerja keras untuk memberi rumah yang nyaman bagi si kecil yang sedang tumbuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan selama masa kehamilan adalah hal yang sangat penting. Dalam artikel ini, poltekkestasikmalaya.com akan berbagi 10 tips sehat…
