poltekkestasikmalaya.com – Di masa sekarang, masker udah kayak sahabat sehari-hari. Mau ke warung, kerja, atau naik transportasi umum, masker pasti nempel di wajah. Tapi sayangnya, terlalu sering pakai masker bisa bikin kulit, terutama di area dagu, jadi rewel. Mulai dari merah-merah, bruntusan, sampai muncul jerawat kecil yang nyebelin banget. Aku sendiri pernah ngalamin kondisi ini…
Poltekkestasikmalaya.com – Masalah kesehatan mulut pada anak, seperti gigi berlubang atau gusi meradang, bisa menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa langkah praktis yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah ini dan menjaga kesehatan mulut si kecil. Kali ini, poltekkestasikmalaya.com akan berbagi tujuh langkah yang bisa kamu terapkan untuk membantu…
poltekkestasikmalaya.com – Kantong empedu memang kecil, tapi perannya besar dalam pencernaan. Dia nyimpen cairan empedu dari hati dan ngeluarinnya ke usus kecil buat bantu cerna lemak. Begitu kerjanya terganggu—karena kolesterol numpuk atau pola makan berantakan—tubuh bakal kasih sinyal lewat nyeri, mual, sampai masalah pencernaan yang bikin nggak nyaman. Untuk bantu jaga fungsi kantong empedu tetap…
poltekkestasikmalaya.com – Bibir yang tiba-tiba mengelupas itu nyebelin banget. Udah keliatan kering, rasanya juga nggak nyaman, apalagi kalau sampai berdarah gara-gara kamu iseng narik kulit bibir yang pecah. Aku sendiri pernah ngalamin dan ngerti betul rasanya pengen cepet-cepet nyari solusi, tapi nggak mau ribet juga. Nah, setelah coba beberapa cara yang alami dan nggak bikin…
poltekkestasikmalaya.com – Kadang kita ngerasa hidup jalan di tempat atau nggak ada perubahan berarti. Tapi sebenarnya, perubahan itu nggak harus besar dan drastis. Justru, yang kecil-kecil dan konsisten itu yang paling berdampak dalam jangka panjang. Daripada nunggu motivasi datang atau kondisi ideal yang nggak kunjung tiba, lebih baik mulai sekarang aja. Ada banyak kebiasaan positif…
poltekkestasikmalaya.com – Dapat kabar kalau tubuh kita punya masalah di pankreas emang bisa bikin panik dan bingung harus mulai dari mana. Apalagi kalau sebelumnya kita nggak pernah terlalu peduli sama pola makan atau gaya hidup sehat. Tapi kabar baiknya, gangguan pankreas bukan akhir dari segalanya. Dengan sedikit penyesuaian dan kemauan buat berubah, kita bisa tetap…
poltekkestasikmalaya.com – Kalau kamu ngerasa bahu sakit pas ngangkat tangan ke atas, atau malah susah banget buat nyisir rambut dan ngambil barang di rak tinggi, bisa jadi kamu lagi ngalamin sindrom impingement bahu. Kondisi ini sering kejadian saat jaringan di sekitar sendi bahu kejepit dan bikin gerak jadi terbatas. Nggak cuma nyeri, tapi kadang juga…
poltekkestasikmalaya.com – Udara sekarang makin gak karuan. Di kota-kota besar, debu, asap kendaraan, sampai sisa-sisa pembakaran bisa bikin kualitas udara anjlok banget. Yang paling gampang kena imbas? Ya tenggorokan kita. Gak heran kalau makin banyak orang ngeluh tenggorokannya gatal, kering, atau bahkan sampai radang cuma gara-gara polusi. Aku sendiri ngerasain banget bedanya. Dulu waktu tinggal…
poltekkestasikmalaya.com – Ketika rutinitas sehari-hari mulai terasa membosankan, dan kreativitas seolah mengering, mungkin inilah saatnya untuk keluar dari gedung dan mencari inspirasi dari alam. Alam memiliki cara yang menakjubkan untuk membangkitkan semangat dan menyegarkan pikiran kita. Dari gemerisik daun yang ditiup angin hingga keindahan matahari terbenam, ada banyak hal di alam yang bisa memicu inspirasi…
poltekkestasikmalaya.com – Ketika gejala psikosis mulai muncul, seperti halusinasi atau delusi, dunia bisa terasa berubah drastis. Suara-suara tanpa sumber, pikiran yang terasa asing, dan realita yang seperti bergeser pelan-pelan bisa membuat seseorang merasa kehilangan kendali atas dirinya sendiri. Dalam situasi seperti ini, tidak jarang muncul perasaan takut, bingung, hingga panik yang sulit dikendalikan. Namun, penting…
