Kesehatan Tubuh

poltekkestasikmalaya.com – Olahraga sering kali dianggap sebagai aktivitas yang memerlukan banyak usaha dan waktu. Namun, di balik keringat yang menetes, terdapat banyak manfaat yang tak ternilai untuk kesehatan tubuh kita. Dari menjaga berat badan hingga meningkatkan suasana hati, olahraga memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan hidup. Terkadang, kita membutuhkan dorongan ekstra untuk memulai rutinitas olahraga,…