10 Tips untuk Mengatasi Gangguan Pernapasan di Malam Hari

10 Tips untuk Mengatasi Gangguan Pernapasan di Malam Hari

poltekkestasikmalaya.com – Gangguan pernapasan di malam hari bisa sangat mengganggu dan membuat tidur kita tidak nyenyak. Bayangkan ketika kita sudah lelah dan ingin beristirahat, tiba-tiba harus terbangun karena sulit bernapas. Bagi banyak orang, masalah ini bisa jadi sangat menguras energi dan memengaruhi kualitas hidup sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara yang bisa membantu…

Read More
10 Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru saat Berolahraga

10 Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru saat Berolahraga

poltekkestasikmalaya.com – Sebagai seorang fitness enthusiast yang juga aktif menulis tentang kesehatan, saya sering melihat banyak orang yang antusias berolahraga tapi kurang memperhatikan kesehatan paru-parunya. Padahal, paru-paru adalah ‘mesin’ utama yang menggerakkan tubuh kita selama beraktivitas fisik. Tanpa fungsi paru-paru yang optimal, performa olahraga kita bisa terganggu. Di artikel poltekkestasikmalaya.com kali ini, saya akan membagikan…

Read More