7 Tips Jalan Kaki yang Aman untuk Lutut
poltekkestasikmalaya.com – Jalan kaki itu salah satu aktivitas paling gampang dan murah buat jaga kesehatan. Tapi sayangnya, nggak semua orang sadar kalau cara jalan yang salah bisa bikin lutut jadi cepat pegal, bahkan cedera. Gue sendiri pernah ngalamin, cuma jalan santai sore-sore, eh besoknya lutut malah nyut-nyutan. Setelah cari tahu dan ngobrol sama beberapa teman…