poltekkestasikmalaya.com – Banyak orang mikir kalau berat badan cuma soal kalori masuk dan keluar, padahal kenyataannya nggak sesimpel itu. Salah satu hal yang sering dilupain dalam proses nurunin berat badan adalah hormon. Yup, hormon punya peran penting dalam ngatur rasa lapar, pembakaran lemak, sampai cara tubuh nyimpen energi. Kalau hormon kamu lagi nggak seimbang, sekeras…
poltekkestasikmalaya.com – Hidup di era serba cepat memang penuh tantangan. Mulai dari kerjaan yang nggak ada habisnya, begadang demi deadline, konsumsi makanan instan, sampai jarang gerak karena kebanyakan duduk di depan layar. Tanpa disadari, semua kebiasaan itu bisa ganggu sistem hormon dalam tubuh. Hormon yang harusnya bantu ngatur energi, suasana hati, tidur, dan metabolisme malah…
poltekkestasikmalaya.com – Bagi banyak wanita, siklus menstruasi bisa menjadi sesuatu yang membingungkan dan kadang membuat stres. Namun, memahami siklus ini sebenarnya adalah kunci untuk menjaga kesehatan hormon dan tubuh secara keseluruhan. Siklus menstruasi bukan hanya tentang periode bulanan; ini adalah rangkaian perubahan hormon yang berdampak pada tubuh dan suasana hati kita. Di poltekkestasikmalaya.com, kita akan…
poltekkestasikmalaya.com – Hormon seksual memainkan peran penting dalam mengatur libido, suasana hati, dan kesehatan reproduksi kita. Ketika hormon-hormon ini tidak seimbang, kita bisa merasakan berbagai masalah seperti kelelahan, perubahan suasana hati, dan bahkan masalah kesuburan. Kabar baiknya adalah bahwa ada langkah-langkah sederhana yang bisa kita lakukan untuk membantu menyeimbangkan hormon seksual kita. Di poltekkestasikmalaya.com, kami…
poltekkestasikmalaya.com – Pubertas itu fase yang bikin kita kayak lagi naik jet coaster – kadang bikin deg-degan, kadang bikin pusing, dan seringkali bikin bingung mau pegangan dimana. Di masa ini, tubuh kita kayak pabrik yang lagi sibuk banget produksi hormon, yang ujung-ujungnya bikin banyak perubahan dari fisik sampai mental. Sebagai penulis kesehatan di poltekkestasikmalaya.com, saya…
