10 Strategi Ampuh Atasi Plateau Saat Diet untuk Hasil Maksimal
poltekkestasikmalaya.com – Berat badan yang stagnan di tengah perjalanan diet memang bisa bikin frustasi, ya? Padahal, kita sudah rajin olahraga dan jaga pola makan, tapi angka di timbangan tetap enggak bergerak. Fenomena ini dikenal dengan istilah “plateau”. Jangan khawatir, ini adalah hal yang umum terjadi dan bisa diatasi kok. Di artikel ini, saya akan berbagi…