poltekkestasikmalaya.com – Musim hujan memang sering bikin kita mager, tapi buat sebagian orang, musim ini juga bisa bikin nyeri sendi muncul atau bahkan makin parah. Perubahan cuaca yang mendadak dan kelembapan tinggi kerap kali jadi penyebab utama nyeri sendi. Tapi jangan khawatir, ada kok cara-cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi masalah ini. Di artikel…
poltekkestasikmalaya.com – Pubertas itu fase yang bikin kita kayak lagi naik jet coaster – kadang bikin deg-degan, kadang bikin pusing, dan seringkali bikin bingung mau pegangan dimana. Di masa ini, tubuh kita kayak pabrik yang lagi sibuk banget produksi hormon, yang ujung-ujungnya bikin banyak perubahan dari fisik sampai mental. Sebagai penulis kesehatan di poltekkestasikmalaya.com, saya…
poltekkestasikmalaya.com – Sering pusing, lemes, dan muka pucat? Bisa jadi itu tanda hemoglobin kamu lagi rendah nih. Hemoglobin itu protein dalam sel darah merah yang super penting buat ngangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kalo levelnya rendah, tubuh jadi gampang capek dan nggak produktif. Sebagai penulis kesehatan di poltekkestasikmalaya.com, saya sering dapat curhat dari pembaca yang…
poltekkestasikmalaya.com – Di era digital ini, layar komputer, ponsel, dan tablet telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari. Meski teknologi memudahkan banyak hal, terlalu banyak menatap layar bisa berisiko bagi kesehatan mata. Mulai dari mata lelah hingga penglihatan kabur, masalah mata akibat penggunaan perangkat digital semakin umum terjadi. Dalam artikel ini, yang saya…
poltekkestasikmalaya.com – Mengorek telinga mungkin tampak seperti kebiasaan kecil yang tidak berbahaya, tetapi bisa membawa risiko bagi kesehatan telinga kita. Kebanyakan orang melakukannya untuk membersihkan kotoran telinga atau mengatasi rasa gatal yang mengganggu. Namun, kebiasaan ini bisa menyebabkan iritasi, infeksi, atau bahkan cedera pada saluran telinga. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkestasikmalaya.com, kita…
poltekkestasikmalaya.com – Ketika kita berbicara tentang kesehatan pencernaan, pola makan dan olahraga sering kali menjadi fokus utama. Namun, tahukah kamu bahwa pola tidur yang tepat juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan? Yup, tidur yang berkualitas bisa menjadi kunci untuk memastikan sistem pencernaan kita bekerja dengan optimal. Tidur bukan hanya waktu bagi tubuh untuk…
poltekkestasikmalaya.com – Mengelola tekanan darah adalah bagian penting dari menjaga kesehatan jangka panjang. Tekanan darah yang tinggi, atau hipertensi, sering kali disebut sebagai “silent killer” karena tidak menunjukkan gejala tetapi dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung dan stroke. Kabar baiknya adalah, dengan beberapa perubahan gaya hidup yang sederhana, kita dapat mengelola tekanan darah…
poltekkestasikmalaya.com – Kesehatan tulang adalah investasi jangka panjang yang sering kali kita abaikan. Padahal, menjaga tulang agar tetap kuat dan sehat adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang aktif dan bebas dari nyeri dan cedera. Banyak orang berpikir bahwa kesehatan tulang hanya penting seiring bertambahnya usia, tetapi sebenarnya, kita bisa memulainya sejak dini. Di artikel ini,…
poltekkestasikmalaya.com – Iritasi mata akibat alergi memang bisa jadi gangguan besar. Bayangkan saja, mata terasa gatal, merah, dan berair sepanjang hari. Tentu hal ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat kita merasa tidak nyaman. Alergi mata bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti serbuk sari, debu, bulu hewan peliharaan, atau bahkan polusi udara. Reaksi alergi ini…
poltekkestasikmalaya.com – Menjadi ibu adalah salah satu perjalanan paling menakjubkan yang bisa dialami seorang wanita. Namun, di balik semua kebahagiaan dan kegembiraan, ada juga tanggung jawab besar untuk memastikan kesehatan si kecil yang sedang berkembang di dalam perut. Salah satu cara penting untuk mendukung kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan adalah dengan memastikan asupan nutrisi…
