poltekkestasikmalaya.com – Punya kulit sensitif dan mudah berjerawat itu rasanya seperti jalan di atas tali. Salah pakai produk dikit aja, langsung breakout. Mau coba-coba skincare baru juga waswas karena takut malah bikin iritasi. Udah begitu, jerawat yang muncul biasanya merah-merah, sakit, dan susah hilangnya.
Aku pribadi pernah ngalamin perjuangan panjang dengan kulit model begini. Tapi kabar baiknya, dengan pendekatan yang lebih lembut dan hati-hati, kulit sensitif bisa kok tetap terawat dan bebas dari jerawat. Di artikel ini, aku mau bagikan 7 cara yang sudah aku jalani dan juga berdasarkan rekomendasi dari tim poltekkestasikmalaya.com. Siapa tahu bisa jadi solusi buat kamu juga.
1. Pilih Produk Skincare yang Simpel dan Lembut
Kulit sensitif nggak butuh skincare yang ribet dan berlapis-lapis. Justru makin sedikit kandungan aktif yang dipakai, makin kecil risiko iritasi. Jadi, pilih produk yang punya formula lembut, tanpa alkohol, parfum, atau pewarna buatan.
Fokus ke basic skincare dulu: pembersih wajah, pelembap, dan sunscreen. Kalau mau tambahin serum atau toner, lakukan satu per satu supaya tahu mana yang cocok dan mana yang enggak.
2. Hindari Scrub Kasar dan Eksfoliasi Berlebihan
Eksfoliasi itu penting buat angkat sel kulit mati, tapi buat kulit sensitif yang mudah berjerawat, eksfoliasi harus super hati-hati. Hindari scrub yang kasar karena bisa bikin mikro luka dan memperparah jerawat.
Coba eksfoliasi kimia ringan kayak yang mengandung lactic acid atau PHA, karena cenderung lebih lembut dibanding AHA atau BHA. Lakukan seminggu sekali aja, dan pastikan kulitmu nggak sedang dalam kondisi meradang saat melakukannya.
3. Gunakan Pembersih Wajah yang Tidak Mengandung SLS
SLS (sodium lauryl sulfate) adalah bahan yang biasanya bikin sabun jadi berbusa. Tapi buat kulit sensitif, busa berlebihan itu bisa artinya pembersihnya terlalu keras. Efeknya? Kulit jadi kering, perih, dan makin rentan berjerawat.
Gunakan pembersih wajah low-foam atau non-foam yang lembut di kulit. Jangan lupa cuci muka dua kali sehari aja: pagi dan malam. Kalau terlalu sering, kulit bisa makin sensitif.
4. Jangan Lewatkan Pelembap
Kulit sensitif dan berjerawat kadang butuh kelembapan ekstra. Kulit yang kekurangan hidrasi akan memicu kelenjar minyak bekerja lebih aktif, dan ini bisa memperparah jerawat. Nah, pelembap adalah penyelamatnya.
Pilih pelembap ringan, bebas minyak, dan non-comedogenic. Kandungan seperti hyaluronic acid, ceramide, dan centella asiatica cocok banget buat kulit sensitif karena bantu memperkuat skin barrier dan menenangkan kemerahan.
5. Selalu Pakai Sunscreen, Meski di Dalam Rumah
Sinar UV itu bisa memperparah jerawat dan iritasi, bahkan dari balik jendela rumah. Jadi, sunscreen bukan cuma buat kamu yang beraktivitas di luar. Untuk kulit sensitif, pilih sunscreen yang physical (mineral sunscreen) karena biasanya lebih aman dibanding chemical sunscreen.
Cari yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide, dan pastikan produknya non-comedogenic. Tekstur gel atau lotion ringan juga lebih disukai biar nggak bikin kulit makin gerah.
6. Jangan Sembarangan Coba Produk Viral
Godaan produk viral itu emang besar. Tapi buat pemilik kulit sensitif yang rentan jerawat, penting banget buat tahan diri. Nggak semua yang booming di medsos itu cocok di kulit kita.
Kalau penasaran sama produk baru, cari dulu review dari orang yang juga punya kulit sensitif. Lebih baik lagi kalau kamu bisa patch test dulu di bagian kecil kulit sebelum pakai di seluruh wajah.
7. Jaga Pola Hidup Sehat
Nggak bisa dipungkiri, apa yang kita konsumsi dan bagaimana kita menjalani hidup juga ngaruh ke kondisi kulit. Kurang tidur, makan sembarangan, dan stres berlebihan bisa bikin jerawat makin aktif.
Usahakan tidur cukup, minum air putih yang banyak, konsumsi makanan sehat, dan cari aktivitas yang bisa bantu kamu rileks. Kulit yang sehat itu bukan cuma dari luar, tapi juga dari dalam.
Penutup
Merawat kulit sensitif yang mudah berjerawat memang butuh ekstra sabar dan telaten. Tapi dengan pendekatan yang lembut dan konsisten, kamu bisa kok punya kulit yang lebih tenang dan terkontrol. Jangan mudah tergoda coba-coba, dan tetap fokus sama kebutuhan dasar kulitmu.
Semoga 7 cara dari poltekkestasikmalaya.com ini bisa jadi panduan buat kamu yang lagi bingung mulai dari mana. Yuk, rawat kulitmu dengan cinta, bukan panik!
