poltekkestasikmalaya.com – Punya dagu yang tiba-tiba bengkak memang bikin nggak nyaman, apalagi kalau pas lagi banyak kegiatan. Bisa karena jerawat meradang, benturan, atau efek dari peradangan ringan. Meski bukan hal yang terlalu serius, rasa cenat-cenut dan tampilan yang kurang enak dilihat bisa bikin kepercayaan diri kita drop.
Untungnya, ada cara yang bisa kita lakuin sendiri di rumah buat bantu redain bengkak di dagu, yaitu dengan teknik kompres. Simpel, murah, dan kalau dilakukan dengan benar, efeknya cukup membantu banget. Yuk, aku spill satu per satu tekniknya!
1. Kompres Dingin dengan Es Batu
Kompres dingin bisa bantu mengecilkan pembuluh darah di sekitar area bengkak, jadi pembengkakan dan nyerinya bisa lebih cepat reda.
Cara pakai:
Bungkus beberapa es batu dengan kain bersih (hindari nempel langsung ke kulit), lalu tempelkan ke dagu yang bengkak selama 10–15 menit. Ulangi 2–3 kali sehari.
2. Kompres Hangat dengan Air Rebusan
Kalau bengkak karena ada nanah atau jerawat meradang, kompres hangat bisa bantu melancarkan peredaran darah dan mempercepat pematangan jerawat.
Cara pakai:
Celupkan handuk bersih ke air hangat (bukan panas mendidih ya!), peras airnya, lalu tempelkan ke dagu selama 10 menit. Ulangi 2 kali sehari.
3. Kompres dengan Teh Hijau Dingin
Teh hijau punya kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang bagus buat kulit yang bengkak atau meradang.
Cara pakai:
Seduh teh hijau, diamkan sampai dingin di kulkas, lalu celupkan kapas atau kain ke dalamnya dan kompres dagu selama 10–15 menit.
4. Kompres Lidah Buaya
Lidah buaya (aloe vera) dikenal ampuh meredakan inflamasi dan menyegarkan kulit. Cocok banget buat dagu yang bengkak karena iritasi ringan.
Cara pakai:
Ambil gel lidah buaya murni, taruh di kain lembut, lalu kompres area bengkak. Diamkan sekitar 15–20 menit sebelum dibilas.
5. Kompres dengan Air Garam Hangat
Air garam bantu mengurangi infeksi dan peradangan, terutama kalau bengkaknya karena jerawat atau luka kecil.
Cara pakai:
Campur 1 sdt garam ke dalam segelas air hangat. Celupkan kapas, peras sedikit, lalu kompres ke dagu. Ulangi 2–3 kali sehari.
6. Kompres Chamomile Tea
Chamomile dikenal punya efek menenangkan dan bisa bantu kurangi bengkak di kulit sensitif.
Cara pakai:
Seduh teh chamomile, dinginkan dulu sebentar, lalu celupkan kapas atau kain lembut, dan kompres di dagu selama 15 menit.
7. Kompres Mentimun Dingin
Mentimun nggak cuma segar buat mata, tapi juga bisa bantu redain bengkak di kulit karena kandungan air dan antioksidannya tinggi.
Cara pakai:
Iris tipis mentimun yang sudah didinginkan, lalu tempelkan di area dagu yang bengkak. Diamkan 10–15 menit, bisa diulang 2–3 kali sehari.
Tips Tambahan Biar Bengkak Cepat Reda
-
Hindari memencet area bengkak, terutama kalau karena jerawat.
-
Jangan pakai skincare berbahan keras selama bengkak belum reda.
-
Usahakan tidur cukup dan minum air putih yang banyak supaya pemulihan lebih cepat.
-
Kalau bengkaknya makin besar, terasa sangat nyeri, atau nggak membaik dalam 3 hari, sebaiknya konsultasi ke dokter.
Penutup
Nggak semua pembengkakan butuh obat-obatan mahal. Dengan teknik kompres yang tepat, kita bisa bantu meredakan bengkak di dagu dari rumah aja. Kuncinya, konsisten dan sabar. Semoga informasi dari poltekkestasikmalaya.com ini bisa ngebantu kamu yang lagi ngalamin dagu bengkak dan pengen cepet balik mulus kayak biasa!
