poltekkestasikmalaya.com – Siapa sih yang nggak suka berenang? Selain bikin badan segar dan jadi olahraga yang asik, berenang juga jadi aktivitas favorit banyak orang saat cuaca lagi panas-panasnya. Tapi satu hal yang sering bikin bete habis berenang adalah kondisi rambut yang jadi kering, kusut, dan kadang malah jadi kasar kayak sapu ijuk.
Klorin yang ada di air kolam memang efektif buat menjaga kebersihan, tapi sayangnya zat ini bisa merusak kelembapan alami rambut. Apalagi kalau kamu sering berenang tanpa pelindung kepala, rambut bisa makin gampang patah dan warnanya pun bisa berubah jadi kusam. Nah, biar rambutmu tetap sehat setelah berenang, aku mau bagi lima cara ampuh yang selalu aku lakuin setiap abis nyemplung ke kolam.
1. Bilas Rambut dengan Air Bersih Sebelum dan Sesudah Berenang
Ini langkah simpel tapi penting banget. Sebelum kamu masuk ke kolam, sebaiknya bilas dulu rambutmu dengan air bersih. Tujuannya supaya rambutmu udah basah duluan dan nggak terlalu menyerap air kolam yang penuh klorin. Ibarat spons, kalau udah basah, dia nggak akan nyerap banyak lagi, kan?
Setelah berenang, langsung bilas rambut juga dengan air mengalir. Semakin cepat kamu membersihkan klorin dari rambut, makin kecil risiko kerusakan. Jangan tunggu sampai rambut kering karena klorin yang tertinggal bisa terus menggerogoti kelembapan rambut.
2. Gunakan Shampo Khusus Anti-Klorin
Kalau kamu rutin berenang, apalagi tiap minggu, investasi di shampo khusus anti-klorin adalah pilihan bijak. Shampo jenis ini memang dirancang buat membersihkan residu klorin dan bahan kimia lainnya dari rambut. Biasanya juga mengandung bahan yang bisa menenangkan kulit kepala yang iritasi akibat zat kimia di kolam.
Tapi kalau kamu belum punya shampo anti-klorin, bisa juga pakai shampo biasa yang lembut dan bebas sulfat. Pastikan kamu keramas sampai benar-benar bersih supaya nggak ada sisa klorin yang nempel di helai rambut.
3. Jangan Lupa Pakai Conditioner atau Hair Mask
Klorin bisa bikin rambut super kering dan kehilangan kilau alaminya. Jadi setelah keramas, kamu wajib banget pakai conditioner untuk mengembalikan kelembapan. Pilih conditioner yang mengandung bahan seperti aloe vera, argan oil, atau shea butter.
Kalau rambutmu terasa sangat kering dan kusut, luangkan waktu untuk pakai hair mask seminggu sekali. Bisa yang instan dari toko atau buatan sendiri dari bahan alami seperti madu dan alpukat. Oleskan ke seluruh rambut, diamkan 15–30 menit, lalu bilas sampai bersih. Dijamin rambut bakal lebih lembut dan gampang diatur.
4. Gunakan Hair Serum atau Minyak Alami
Setelah rambut setengah kering, aplikasikan hair serum atau minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak argan. Ini berfungsi sebagai lapisan pelindung yang bantu menjaga kelembapan rambut dan memperbaiki ujung-ujung rambut yang mulai bercabang.
Cukup beberapa tetes di telapak tangan, gosok pelan-pelan, lalu aplikasikan dari tengah rambut hingga ke ujung. Nggak perlu dibilas, biarkan aja menyerap secara alami.
5. Hindari Alat Styling Panas Setelah Berenang
Setelah berenang, rambut udah cukup “tersiksa” karena terkena klorin. Jadi sebisa mungkin hindari dulu penggunaan catokan, hair dryer, atau alat styling panas lainnya. Rambut yang masih dalam kondisi rentan bisa makin rusak kalau dipaksa kena panas berlebih.
Kalau kamu butuh mengeringkan rambut dengan cepat, pakai handuk microfiber untuk menyerap air secara lembut, lalu biarkan rambut kering alami. Kalau terpaksa pakai hair dryer, jangan lupa set ke suhu dingin dan gunakan pelindung panas (heat protectant) sebelumnya.
Tips Tambahan: Pakai Penutup Rambut Saat Berenang
Kalau kamu sering banget berenang dan nggak mau ribet dengan kerusakan rambut, pertimbangkan untuk pakai swim cap atau penutup kepala dari bahan silikon atau lateks. Memang nggak 100% bikin rambut kering, tapi setidaknya bisa mengurangi kontak langsung dengan klorin.
Selain itu, kamu juga bisa oleskan conditioner ringan sebelum pakai swim cap sebagai pelindung ekstra. Jadi begitu keluar dari kolam, rambutmu tetap terasa lembut dan nggak terlalu kusut.
Penutup
Merawat rambut setelah berenang itu penting banget kalau kamu pengin tetap punya rambut yang sehat dan gampang diatur. Klorin memang nggak bisa dihindari, tapi dampaknya bisa dikurangi asal kamu tahu cara mengatasinya. Nggak perlu mahal atau ribet, yang penting konsisten dan tahu langkah-langkah dasarnya.
Semoga tips dari poltekkestasikmalaya.com ini bisa jadi solusi buat kamu yang suka berenang tapi juga sayang rambut. Ingat ya, seru-seruan di kolam nggak boleh bikin rambut jadi korban. Yuk, mulai rawat rambut dengan cara yang benar setelah berenang!
