poltekkestasikmalaya.com – Hidung sensitif tuh bukan cuma soal bersin-bersin karena debu atau parfum tajam, tapi juga bisa jadi tanda kalau hidung udah terlalu sering kena gangguan yang kita anggap sepele. Banyak orang gak sadar kalau kebiasaan sehari-hari yang kelihatan gak berbahaya justru jadi pemicu utama kenapa hidung jadi gampang iritasi, gatal, bahkan sering mampet. Gue…
poltekkestasikmalaya.com – Pankreas itu kerjanya diem-diem tapi penting banget. Gue nulis artikel ini di poltekkestasikmalaya.com karena sering banget denger orang ngeluh soal gula darah naik, perut kembung, atau gampang capek, tapi gak nyadar kalau salah satu penyebabnya bisa jadi karena pankreas lagi kelelahan. Pankreas ini yang bertugas ngatur insulin dan bantu cerna makanan, jadi kalau…
poltekkestasikmalaya.com – Latihan otak itu gak harus ribet, dan gak selalu harus lewat aplikasi. Buku juga bisa jadi alat yang seru banget buat bikin otak tetap aktif dan tajam. Gue nulis artikel ini di poltekkestasikmalaya.com karena belakangan ini gue ngerasa otak kayak mulai lemot—baca satu paragraf aja udah ngantuk. Nah, daripada cuma ngeluh, mending cari…
poltekkestasikmalaya.com – Paha yang tegang itu bisa bikin hari jadi gak nyaman. Mau jalan terasa berat, duduk terlalu lama juga mulai nyut-nyutan, apalagi kalau habis olahraga atau aktivitas fisik yang padat. Seringnya, kita cuma bisa elus-elus sambil ngeluh, padahal sebenarnya ada cara praktis buat bantu ngurangin rasa tegang itu—yaitu pijat sendiri alias self-massage. Sebagai penulis…
poltekkestasikmalaya.com – Tenggorokan kering atau gatal itu emang bikin gak nyaman banget, apalagi kalau lagi banyak ngomong atau cuaca lagi gak bersahabat. Nah, salah satu solusi paling simpel yang sering banget aku lakuin adalah ngemut permen pelega tenggorokan. Tapi bukan sembarang permen ya, aku lebih suka yang alami dan bebas dari bahan-bahan kimia buatan. Sebagai…
poltekkestasikmalaya.com – Selama ini, limpa mungkin bukan organ yang sering kita pikirin. Padahal, fungsinya penting banget—mulai dari nyaring darah, ngolah sel darah merah yang udah rusak, sampai bantu sistem imun lawan infeksi. Masalahnya, limpa ini kerja diam-diam dan jarang kasih tanda yang jelas kalau lagi bermasalah. Tau-tau aja badan gampang capek atau muncul rasa nggak…
poltekkestasikmalaya.com – Setelah cabut gigi atau tindakan operasi mulut lainnya, banyak orang fokus sama area dalam mulut, tapi suka lupa kalau bibir juga bisa kena dampaknya. Bibir bisa jadi kering, pecah-pecah, bahkan luka karena terlalu lama terbuka saat prosedur berlangsung. Kalau nggak dirawat dengan baik, bibir malah bikin rasa nggak nyaman makin bertambah. Gue sendiri…
poltekkestasikmalaya.com – Infeksi jamur di kaki itu gangguan kecil yang bisa jadi besar kalau dibiarkan. Awalnya cuma gatal di sela-sela jari, tapi bisa lanjut ke kulit yang ngelupas, pecah, sampai bau gak enak yang bikin gak pede buka sepatu di tempat umum. Biasanya muncul karena kaki sering lembap, pakai sepatu seharian, atau nyeker di tempat…
poltekkestasikmalaya.com – Gusi bengkak itu rasanya gak enak banget. Makan jadi gak nyaman, ngunyah sebelah aja, dan kadang disertai bau mulut juga. Biasanya disebabkan karena infeksi, penumpukan plak, atau luka kecil akibat makanan yang keras. Tapi yang bikin kesel, gusi bengkak bisa datang tiba-tiba tanpa kode duluan. Untungnya, kamu gak harus buru-buru ke dokter buat…
poltekkestasikmalaya.com – Malam hari itu waktu emas buat kulit istirahat dan memperbaiki diri. Buat kamu yang punya masalah jerawat, rutinitas skincare malam gak boleh asal-asalan. Salah langkah dikit bisa bikin jerawat makin meradang atau malah nambah. Tapi kalau kamu pakai urutan yang bener dan pilih produk yang tepat, kulitmu bisa lebih kalem, jerawat cepet kempes,…
