poltekkestasikmalaya.com – Radang gusi itu nyebelin banget, ya. Mulai dari gusi bengkak, merah, ngilu pas makan, sampai berdarah pas sikat gigi. Tapi yang bikin makin kesel, kadang kita nggak sempat langsung ke dokter gigi atau cari obat di apotek. Padahal, kalau tahu cara alami yang simpel, banyak banget bahan di dapur yang bisa bantu meredakan…
poltekkestasikmalaya.com – Dagu yang tegas emang bisa bikin tampilan wajah keliatan lebih proporsional dan simetris. Tapi, nggak semua orang terlahir dengan garis dagu yang langsung “on point”. Kadang bentuk dagu kita agak bulat, kurang tajam, atau malah nggak begitu kelihatan karena lemak di area bawah rahang. Tapi tenang, semua itu bisa diakalin kok—nggak perlu filler…
poltekkestasikmalaya.com – Jalan kaki itu salah satu aktivitas paling gampang dan murah buat jaga kesehatan. Tapi sayangnya, nggak semua orang sadar kalau cara jalan yang salah bisa bikin lutut jadi cepat pegal, bahkan cedera. Gue sendiri pernah ngalamin, cuma jalan santai sore-sore, eh besoknya lutut malah nyut-nyutan. Setelah cari tahu dan ngobrol sama beberapa teman…
poltekkestasikmalaya.com – Setelah sembuh dari demam, biasanya badan mulai terasa enakan, tapi bibir justru jadi “korban”. Kering, pecah-pecah, bahkan sampai luka di sudut bibir. Ini hal yang sering banget terjadi karena saat demam tubuh kekurangan cairan, dan bibir termasuk bagian yang paling cepat kena dampaknya. Sebagai penulis di poltekkestasikmalaya.com, aku sering banget ngalamin bibir yang…
poltekkestasikmalaya.com – Kantong empedu memang kecil, tapi perannya besar dalam pencernaan. Dia nyimpen cairan empedu dari hati dan ngeluarinnya ke usus kecil buat bantu cerna lemak. Begitu kerjanya terganggu—karena kolesterol numpuk atau pola makan berantakan—tubuh bakal kasih sinyal lewat nyeri, mual, sampai masalah pencernaan yang bikin nggak nyaman. Untuk bantu jaga fungsi kantong empedu tetap…
poltekkestasikmalaya.com – Setelah cabut gigi, pasang behel, tambal gigi, atau scaling, fokus kita biasanya cuma ke area gigi dan gusi. Padahal, lidah juga bisa ikut ‘kena imbas’ dari proses perawatan gigi itu. Mulut yang baru saja “dioprek” dokter biasanya butuh waktu buat adaptasi, dan lidah bisa jadi gampang luka, perih, atau terasa nggak nyaman karena…
poltekkestasikmalaya.com – Limpa memang bukan organ yang sering dibicarakan di meja makan atau di sekolah, tapi perannya penting banget, terutama buat anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan. Limpa bantu nyaring darah, ngelawan infeksi, dan bantu sistem imun tetap aktif. Kalau limpanya sehat, tubuh pun jadi lebih kuat dan nggak gampang sakit. Sayangnya, banyak…
poltekkestasikmalaya.com – Kalau kamu sering ngerasa rahang bunyi “klik” pas buka mulut, atau bahkan pegal dan nyeri pas ngunyah, bisa jadi kamu punya masalah di sendi temporomandibular alias TMJ. Ini adalah sendi yang menghubungkan rahang bawah dengan tulang tengkorak, dan kerjanya lumayan berat karena aktif terus tiap kita ngomong, makan, nguap, sampai ketawa lepas. Aku…
poltekkestasikmalaya.com – Dapat kabar kalau tubuh kita punya masalah di pankreas emang bisa bikin panik dan bingung harus mulai dari mana. Apalagi kalau sebelumnya kita nggak pernah terlalu peduli sama pola makan atau gaya hidup sehat. Tapi kabar baiknya, gangguan pankreas bukan akhir dari segalanya. Dengan sedikit penyesuaian dan kemauan buat berubah, kita bisa tetap…
poltekkestasikmalaya.com – Berdiri berjam-jam tiap hari emang nggak gampang. Buat kamu yang kerja di kasir, pabrik, dapur, atau bahkan jadi guru, pasti udah akrab sama yang namanya kaki pegal, tumit nyeri, sampai betis keras kayak batu. Sayangnya, banyak dari kita yang ngerasa itu hal biasa dan nggak mikir buat merawat kaki lebih serius. Padahal, kalau…
