poltekkestasikmalaya.com – Buat kamu yang pakai gigi tiruan—entah karena gigi copot atau alasan medis lainnya—nggak cukup cuma pakai aja terus lupa dirawat. Walaupun gigi palsu nggak bisa berlubang kayak gigi asli, tapi kalau nggak dijaga kebersihannya, tetap bisa jadi sarang bakteri. Ujung-ujungnya bisa bikin bau mulut, gusi iritasi, bahkan infeksi. Kan nggak asyik, ya? Sebagai…
poltekkestasikmalaya.com – Udara yang makin nggak bersahabat, ditambah gaya hidup yang kadang lupa jaga kesehatan, bisa bikin tubuh gampang kena infeksi, terutama di bagian saluran napas. Salah satu yang paling sering jadi korban adalah bagian dada, alias infeksi yang menyerang paru-paru dan sekitarnya. Kalau udah kena, bisa bikin napas sesak, batuk nggak berhenti, dan badan…
poltekkestasikmalaya.com – Cuaca panas sering jadi momok buat kulit kita, apalagi kalau kamu termasuk yang gampang berkeringat. Keringat yang bercampur dengan minyak dan debu bisa jadi ladang subur buat jerawat tumbuh. Nggak heran deh kalau saat musim panas datang, tiba-tiba jerawat juga ikutan muncul, terutama di area wajah, punggung, dan dada. Sebagai penulis di poltekkestasikmalaya.com,…
poltekkestasikmalaya.com – Memasuki usia lanjut, tubuh mulai memberi sinyal kalau dia butuh perhatian lebih. Salah satu bagian tubuh yang paling sering ‘teriak’ adalah pinggang. Mulai dari pegal berkepanjangan, kaku pas bangun tidur, sampai susah berdiri lama, semua itu bisa jadi tanda kalau pinggang mulai butuh perawatan khusus. Dan tenang aja, merawat pinggang nggak perlu ribet…
poltekkestasikmalaya.com – Hidung itu emang letaknya di tengah wajah, tapi sialnya, dia juga jadi “penerima tamparan pertama” kalau ada insiden. Entah lagi main bola, kejedot pintu, atau bahkan cuma keplak lucu dari teman, bagian ini paling rentan kena dampak langsung. Akibatnya? Bisa bengkak, memar, sampai bikin susah napas. Sebagai penulis di poltekkestasikmalaya.com, aku mau ngajak…
poltekkestasikmalaya.com – Di masa sekarang, masker udah kayak sahabat sehari-hari. Mau ke warung, kerja, atau naik transportasi umum, masker pasti nempel di wajah. Tapi sayangnya, terlalu sering pakai masker bisa bikin kulit, terutama di area dagu, jadi rewel. Mulai dari merah-merah, bruntusan, sampai muncul jerawat kecil yang nyebelin banget. Aku sendiri pernah ngalamin kondisi ini…
poltekkestasikmalaya.com – Rasanya, semakin dewasa hidup makin penuh tekanan, ya? Tugas numpuk, kerjaan datang terus, masalah pribadi juga nggak mau kalah. Kadang, bukan fisik yang lelah, tapi pikiran yang terasa berat. Kalau udah gitu, badan sehat pun rasanya tetap capek. Nah, saat seperti ini, artinya kamu butuh yang namanya relaksasi. Relaksasi bukan cuma soal tidur…
poltekkestasikmalaya.com – Mendengar kata “kanker payudara” di ruang periksa dokter memang bikin dunia rasanya langsung gelap. Apalagi kalau kamu nggak punya riwayat penyakit berat sebelumnya, dan tiba-tiba dapet kabar kayak gitu. Rasanya campur aduk—takut, marah, bingung, dan tentu saja sedih. Tapi tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang pernah ada di posisi kamu, dan banyak juga…
poltekkestasikmalaya.com – Punya penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung, bukan berarti hidup jadi serba terbatas. Justru, pengelolaan yang tepat bisa bikin hidup lebih nyaman dan produktif. Salah satu kuncinya ada di pola makan, karena makanan bukan cuma pengisi perut tapi juga obat alami buat tubuh. Banyak orang mikir kalau sakit kronis artinya harus…
poltekkestasikmalaya.com – Pernah gak sih, lo liat postingan temen yang baru beli rumah, naik jabatan, atau liburan ke luar negeri, terus tiba-tiba lo ngerasa down dan bertanya-tanya, “Kapan ya gue bisa kayak gitu?” Nah, itu yang namanya rasa iri, dan tenang aja, itu wajar banget. Semua orang pernah ngerasain itu, termasuk gue. Masalahnya, kalau rasa…
