poltekkestasikmalaya.com – Bibir yang tiba-tiba mengelupas itu nyebelin banget. Udah keliatan kering, rasanya juga nggak nyaman, apalagi kalau sampai berdarah gara-gara kamu iseng narik kulit bibir yang pecah. Aku sendiri pernah ngalamin dan ngerti betul rasanya pengen cepet-cepet nyari solusi, tapi nggak mau ribet juga.
Nah, setelah coba beberapa cara yang alami dan nggak bikin iritasi, akhirnya aku nemuin beberapa langkah simpel yang ampuh banget buat ngatasin bibir mengelupas. Di artikel ini, aku mau sharing 10 cara alami yang bisa kamu terapin langsung di rumah tanpa perlu produk mahal. Yuk, langsung aja kita bahas satu per satu!
1. Gunakan Madu Murni
Madu itu ibarat penyelamat utama kalau bibir lagi kering parah dan mulai ngelupas. Kandungan antibakteri dan pelembap alami di madu bisa bantu mempercepat proses penyembuhan bibir.
Cara pakainya gampang: cukup olesin madu murni ke bibir sebelum tidur, biarin semalaman. Besok paginya bibir bakal kerasa lebih lembut dan nggak sekasar sebelumnya.
2. Scrub Alami dari Gula dan Minyak Zaitun
Untuk mengangkat kulit mati di bibir, kamu bisa bikin scrub dari campuran gula pasir dan minyak zaitun. Gula berfungsi sebagai exfoliator, sedangkan minyak zaitun melembapkan.
Cukup ambil satu sendok teh gula dan campur dengan setengah sendok teh minyak zaitun. Gosok pelan-pelan di bibir selama 1 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan seminggu dua kali aja ya, jangan terlalu sering.
3. Kompres dengan Air Hangat
Bibir yang mengelupas kadang terasa perih, apalagi kalau udah kering banget. Kompres dengan air hangat bisa bantu melembutkan kulit bibir dan bikin proses pengelupasan jadi lebih halus.
Rendam kain bersih di air hangat, peras, lalu tempelkan ke bibir selama 1–2 menit. Setelah itu, usap pelan buat angkat kulit mati tanpa nyakitin bibir.
4. Minum Air yang Cukup
Sering lupa minum air? Nah itu salah satu penyebab bibir cepat kering dan mengelupas. Tubuh yang dehidrasi bikin kelembapan bibir berkurang drastis.
Biasain minum air minimal 8 gelas sehari. Kalau aktivitasmu padat, tambah lagi. Jangan tunggu haus baru minum, karena itu tandanya tubuh udah kekurangan cairan.
5. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa punya sifat antibakteri dan pelembap alami yang cocok banget buat merawat bibir yang pecah-pecah atau mengelupas. Plus, aromanya juga enak banget!
Cukup olesin sedikit minyak kelapa di bibir, bisa pagi dan malam hari. Kalau bisa, pilih minyak kelapa murni alias virgin coconut oil biar hasilnya lebih maksimal.
6. Hindari Menjilat Bibir
Menjilat bibir saat kering itu bikin makin parah. Air liur justru bikin bibir makin kering karena menguap dan membawa kelembapan alami bibir ikut hilang.
Coba ganti kebiasaan ini dengan langsung olesin pelembap kalau bibir terasa kering. Kamu bisa pakai lip balm yang nggak ada warnanya biar nggak keliatan “dandan”.
7. Gunakan Lidah Buaya
Gel lidah buaya terkenal banget sebagai bahan alami untuk menenangkan kulit. Nah, ternyata juga bagus buat bibir yang lagi ngelupas.
Ambil sedikit gel dari daun lidah buaya asli, oleskan ke bibir, dan biarkan menyerap selama 10–15 menit. Setelah itu, bilas pakai air hangat. Lakukan ini sekali sehari sampai bibir membaik.
8. Jaga Asupan Vitamin
Vitamin B, C, dan E punya peran penting dalam menjaga kesehatan bibir. Kekurangan vitamin ini bisa bikin bibir gampang pecah-pecah atau bahkan sariawan.
Kamu bisa dapetin vitamin ini dari makanan kayak sayur hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Kalau perlu, tambahin suplemen sesuai kebutuhan.
9. Hindari Produk Bibir Beralkohol
Beberapa produk lip balm atau lipstik mengandung alkohol yang justru bisa bikin bibir tambah kering. Jadi, cek dulu komposisinya sebelum beli.
Pilih produk yang bebas alkohol, pewangi buatan, dan punya kandungan pelembap seperti shea butter atau beeswax. Kalau bisa, cari yang punya SPF juga biar bibir terlindung dari sinar matahari.
10. Tidur yang Cukup
Kurang tidur bisa bikin metabolisme tubuh terganggu dan berdampak ke kondisi kulit, termasuk bibir. Tidur cukup bantu proses regenerasi kulit bibir jadi lebih maksimal.
Usahakan tidur 7–8 jam setiap malam. Selain bikin kulit bibir sehat, badan juga lebih segar dan mood lebih stabil sepanjang hari.
Penutup
Bibir mengelupas memang bisa bikin nggak nyaman, tapi tenang aja, itu bisa diatasi dengan perawatan yang rutin dan alami. Nggak perlu produk mahal, cukup bahan-bahan yang mudah kamu temuin di rumah juga bisa bantu banget.
poltekkestasikmalaya.com selalu dukung kamu buat lebih aware sama kesehatan, termasuk hal kecil kayak perawatan bibir. Semoga tips di atas bisa bantu kamu punya bibir yang sehat, lembut, dan bebas dari masalah kulit ngelupas!
