5 Langkah Mengenali Sinyal Masalah Seksual Sejak Dini
poltekkestasikmalaya.com – Banyak orang kadang cuek atau malu buat membahas soal masalah seksual. Padahal, kesehatan seksual itu sama pentingnya kayak kesehatan fisik dan mental lainnya. Kalau dibiarkan begitu aja, gejala kecil bisa berkembang jadi masalah yang lebih serius, baik dari sisi medis maupun hubungan dengan pasangan. Nggak harus nunggu sampai parah dulu baru peduli. Justru…
5 Langkah Eksfoliasi Bibir yang Aman dan Efektif
poltekkestasikmalaya.com – Bibir yang kering dan penuh kulit mati tuh bisa bikin penampilan jadi kurang maksimal. Apalagi pas lagi pengen pakai lipstik matte, tapi hasilnya malah patchy gara-gara tekstur bibir nggak rata. Dulu aku juga sempat mikir pelembap aja udah cukup, tapi ternyata bibir juga butuh “perawatan khusus”, salah satunya eksfoliasi. Eksfoliasi bibir tuh fungsinya…
10 Cara Menjaga Kesehatan Kulit agar Terhindar dari Jerawat
poltekkestasikmalaya.com – Kulit yang bersih dan bebas jerawat emang jadi impian banyak orang, apalagi buat yang punya aktivitas padat tiap hari. Tapi, kenyataannya nggak semudah itu. Polusi, stres, makanan nggak sehat, sampai kebiasaan sepele kayak malas cuci muka bisa jadi pemicu utama munculnya jerawat. Kadang rasanya jerawat datang tanpa permisi, tiba-tiba nongol pas ada acara…
7 Cara Menghadapi Rasa Takut yang Datang dari Pikiran Sendiri
poltekkestasikmalaya.com – Kadang rasa takut itu nggak ada bentuk nyatanya. Nggak ada singa, nggak ada gempa, nggak ada yang ngancam langsung. Tapi di kepala, udah kebayang hal-hal buruk yang belum tentu kejadian. Pikiran kita seperti muter sendiri, bikin jantung deg-degan dan badan ikutan tegang. Gue juga pernah ngerasa kayak gitu. Lagi santai, tiba-tiba muncul rasa…
7 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Rambut
poltekkestasikmalaya.com – Rambut sehat dan berkilau jadi impian banyak orang, tapi sering kali kita lupa kalau solusinya bisa datang dari bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita. Salah satu yang paling terkenal dan gampang didapat adalah lidah buaya. Tanaman ini udah lama dipercaya punya khasiat buat rambut dan kulit kepala, apalagi kalau kamu rutin pakai….
7 Mitos Tentang Seks yang Perlu Diluruskan
poltekkestasikmalaya.com – Seks masih jadi topik yang sering dibicarakan setengah-setengah, bahkan kadang penuh bisik-bisik. Akibatnya, banyak orang tumbuh dengan berbagai mitos yang dipercaya mentah-mentah, padahal belum tentu benar. Dari obrolan teman, film, sampai konten di media sosial, semuanya bisa jadi sumber informasi… atau malah salah kaprah. Nah, lewat artikel ini, poltekkestasikmalaya.com mau ngajak kamu buat…
5 Produk Perawatan Wajah yang Aman untuk Area Dagu
poltekkestasikmalaya.com – Dagu tuh kadang suka jadi “korban terakhir” dalam rutinitas skincare. Banyak dari kita yang lebih fokus ke pipi, dahi, atau bawah mata, padahal area dagu juga rentan banget sama jerawat, iritasi, bahkan kulit kusam. Apalagi kalau sering pakai masker seharian, bagian ini gampang banget gerah dan berminyak. Aku pun sempat ngalamin jerawat beruntusan…
7 Cara Mencegah Otot Mengecil di Usia Tua
poltekkestasikmalaya.com – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami banyak perubahan, salah satunya adalah mengecilnya massa otot. Fenomena ini dikenal dengan istilah sarkopenia, dan biasanya mulai terasa perlahan sejak usia 40-an. Kalau dibiarkan, tubuh bisa jadi cepat lemas, rentan jatuh, dan mobilitas makin terbatas. Tapi tenang aja, kabar baiknya adalah otot bisa tetap dijaga supaya tetap…
7 Manfaat Berhenti Merokok bagi Kesehatan Jantung
poltekkestasikmalaya.com – Banyak yang tahu kalau merokok itu nggak baik buat paru-paru, tapi nggak sedikit juga yang lupa kalau jantung termasuk salah satu organ yang paling terancam. Setiap hisapan rokok itu bikin jantung kerja lebih keras, pembuluh darah menyempit, dan tekanan darah naik. Kalau dilakukan terus-menerus, ya lama-lama jantung bisa kewalahan juga. Sebagai penulis di…
5 Langkah Membuat Scrub Bibir Sendiri di Rumah
poltekkestasikmalaya.com – Bibir yang lembut dan halus memang bikin penampilan makin percaya diri. Tapi sayangnya, banyak dari kita sering ngalamin bibir kering, pecah-pecah, atau bahkan mengelupas. Kadang udah rajin pakai lip balm, tapi hasilnya nggak maksimal. Nah, salah satu cara terbaik buat mengatasi masalah itu adalah dengan rutin eksfoliasi pakai scrub bibir. Sebagai penulis di…
