10 Cara Menjaga Imunitas Tubuh agar Tak Mudah Alergi

10 Cara Menjaga Imunitas Tubuh agar Tak Mudah Alergi

poltekkestasikmalaya.com – Alergi kadang datangnya tiba-tiba. Lagi asyik jalan-jalan, eh mendadak bersin. Lagi santai makan, tahu-tahu kulit merah dan gatal. Padahal kamu udah ngerasa nggak nyentuh pemicu alergi apa-apa. Nah, bisa jadi masalahnya bukan cuma soal pemicunya, tapi daya tahan tubuh kamu yang lagi menurun. Aku sendiri baru sadar pentingnya imunitas setelah ngalamin alergi yang…

Read More
10 Alasan Mengapa Olahraga Penting untuk Kesehatan Tubuh

10 Alasan Mengapa Olahraga Penting untuk Kesehatan Tubuh

poltekkestasikmalaya.com – Olahraga sering kali dianggap sebagai aktivitas yang memerlukan banyak usaha dan waktu. Namun, di balik keringat yang menetes, terdapat banyak manfaat yang tak ternilai untuk kesehatan tubuh kita. Dari menjaga berat badan hingga meningkatkan suasana hati, olahraga memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan hidup. Terkadang, kita membutuhkan dorongan ekstra untuk memulai rutinitas olahraga,…

Read More