poltekkestasikmalaya.com – Berdiri berjam-jam tiap hari emang nggak gampang. Buat kamu yang kerja di kasir, pabrik, dapur, atau bahkan jadi guru, pasti udah akrab sama yang namanya kaki pegal, tumit nyeri, sampai betis keras kayak batu. Sayangnya, banyak dari kita yang ngerasa itu hal biasa dan nggak mikir buat merawat kaki lebih serius. Padahal, kalau…
poltekkestasikmalaya.com – Kaki kita punya tugas yang berat setiap hari: menopang seluruh berat badan, dipakai buat jalan, berdiri, lari, bahkan lompat. Tapi sayangnya, bagian ini sering banget dilupakan waktu kita ngomongin soal kesehatan. Padahal, struktur kaki itu cukup kompleks—ada 26 tulang, 33 sendi, dan lebih dari 100 otot, tendon, serta ligamen yang saling bekerja bareng…
poltekkestasikmalaya.com – Kaki kita seringkali dianggap remeh padahal perannya sangat penting untuk menopang tubuh dan mendukung aktivitas sehari-hari. Namun, ketika kaki mulai menunjukkan gejala-gejala yang tidak biasa, seperti nyeri, bengkak, atau perubahan warna, bisa jadi itu adalah sinyal adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan. Jangan khawatir, ada cara-cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengidentifikasi…
